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Amamentar vai muito além dos benefícios para o bebê. Segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), a amamentação também protege a saúde da mãe e pode reduzir em cerca de 11% o risco de desenvolvimento de doenças cardiovasculares.
De acordo com a entidade, quanto maior o tempo de amamentação, maiores são os benefícios. Estudos apontam redução de 12% no risco de acidente vascular cerebral (AVC) e de 14% no risco de infarto em mulheres que amamentam por períodos mais prolongados, geralmente em torno de 18 meses.
A vice-presidente do Departamento de Cardiologia da Mulher da SBC, Alexandra Oliveira de Mesquita, explica que a proteção está relacionada às mudanças metabólicas e hormonais que acontecem durante a lactação.
Após a gravidez, o organismo passa por uma espécie de “reset metabólico”. A produção de leite melhora a sensibilidade à insulina, ajuda no controle da glicose, reduz a pressão arterial e diminui a frequência cardíaca, fazendo com que o coração trabalhe com menos esforço.
Outro fator importante é a liberação de hormônios como a ocitocina, conhecida como o “hormônio do amor”. Ela promove vasodilatação, melhora a circulação sanguínea e protege o músculo cardíaco contra possíveis lesões.
Além disso, durante a lactação, o organismo utiliza as reservas de gordura acumuladas na gestação, o que também contribui para diminuir o risco de doenças cardiovasculares.
A especialista ressalta, porém, que isso não significa que mulheres que não amamentam terão, necessariamente, maior risco de desenvolver problemas cardíacos. Segundo ela, diversos fatores influenciam a saúde cardiovascular.
Doenças cardiovasculares são a principal causa de morte entre mulheres
A SBC alerta que as doenças cardiovasculares são responsáveis por cerca de 33% das mortes femininas, superando, inclusive, os óbitos causados pelo câncer de mama.
Além de fatores comuns, como hipertensão, diabetes, obesidade e sedentarismo, as mulheres possuem fatores de risco específicos, como menopausa precoce, endometriose, síndrome dos ovários policísticos, diabetes gestacional e hipertensão durante a gravidez.
Agosto Dourado reforça importância da amamentação
Neste mês é realizada a campanha Agosto Dourado, que incentiva a proteção, promoção e apoio ao aleitamento materno.
A campanha mundial de 2026 tem como tema “Amamentação para um começo de vida sustentável: Fortaleça o que funciona”, destacando os benefícios da amamentação tanto para o desenvolvimento infantil quanto para a saúde física e emocional das mães.
Além da proteção cardiovascular, especialistas destacam que amamentar favorece a recuperação pós-parto, fortalece o vínculo entre mãe e bebê, reduz o risco de alguns tipos de câncer, auxilia na formação dos dentes da criança e ainda representa economia para as famílias.
*Com informações da Agência Brasil
