Dormir demais também pode ser prejudicial à saúde; veja o tempo ideal de sono

Dormir mais de nove horas por dia está longe de ser restaurador. Aliás, segundo especialistas, esse hábito costuma estar associado a outros problemas de saúde e pode até representar um risco significativo para o bem-estar físico geral de uma pessoa. De acordo com o Instituto do Sono, a hipersonia é um distúrbio do sono no […]